関東地方、ほんと暑いです。
でも暑いからといって、冷やし過ぎていませんか？

お腹を！

最近、サロンのお客さまに胃腸の不調を感じていらっしゃる方が多くなっています。

・暑いからといって、氷の入った飲み物をたくさん飲んでいませんか？
・夜寝るときに気がつけばお腹がでていませんか？
・日中でもお腹の出やすい恰好していませんか？

暑い季節だからこそ、お腹を冷やし過ぎている方が多いように思います。

私自身も常念岳に登るまえにお腹を冷やし過ぎて不調で、急きょカイロで温めながら山登りました((+_+))
それ以来薄手のハラマキも着用しています。

お腹の調子がイマイチだなって感じているかたは、
まず、
お腹に優しく

・冷え過ぎた飲み物を控える
・就寝時（日中も）は薄手のハラマキをしたり、お腹が出ないような格好をする
・冷たい食べ物ばかりではなく、温かいスープなども食べる
・湯船につかって身体の芯から温める
・ゆっくり咀嚼しながら食事する

など出来ることからやってみませんか？